किडनी को सेहतमंद रखेगी यह Herbal चाय

हर्बल टी जड़ी-बूटियों का मिश्रण होता है| हर्बल टी बनाने में इस्तेमाल होने वाली जड़ी-बूटियाँ आपके स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होती है| हर्बल टी प्रकृति का वरदान हैं इसके फायदे के बारे में अधिकतर लोगों को पता नहीं होता| वैसे तो हमारे देश में चाय पीने की परंपरा ज्यादा पुरानी नहीं हैं लेकिन अगर आप इतिहास पढ़ेंगे तो पाएंगे कि हर्बल टी का इस्तेमाल हमारे पूर्वजों द्वारा किया जाता था लेकिन अँग्रेजी शासन के समय में चाय बनाने की प्रक्रिया में बहुत बड़ा बदलाव देखने को मिला| अंग्रेजों ने अपना व्यापार बढ़ाने के लिए चाय पत्तियों का उत्पादन करना शुरू किया क्योंकि वो जानते थे कि भारतीय लोग हर्बल चाय पीना पसंद किया करते थे लेकिन अंग्रेजों के द्वारा उत्पादित की जाने वाली चाय की पत्तियों में निकोटीन होता थी और आज भी हम सभी निकोटीन युक्त चाय का सेवन ही कर रहे है| निकोटीन, जो एक प्रकार का नशा होता हैं जिसके कारण इसे बार-बार पीने की आदत हो जाती है और ज्यादा चाय पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है|

आपके स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए आज हम आपको ऐसी चाय के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे आपके चाय पीने का शौक भी जिंदा रहेगा साथ ही इसका सेवन करना आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद साबित होगी| जी हाँ, हम बात कर रहें है हर्बल टी की| हर्बल टी का सेवन करना आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित हो सकता है| चलिये जानते है:-

स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए सबसे पहले हर्बल टी की आदत को अपनाने की कोशिश करें !

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एंटीऑक्सीडेंट:-

हर्बल टी आपके शरीर में एंटीओक्सीडेंट के रूप में कार्य करता है और आपके शरीर को डिटोक्स करता है| अब आपमें से बहुत से ऐसे लोग भी होंगे जिन्हें ये नहीं पता होगा कि डिटोक्स क्या होता है?चलिये कोई हम आपको बता देते हैं कि डिटोक्स क्या होता है यह आपके स्वास्थ्य के लिए कितना जरूरी है| किडनी का काम होता है आपकी शरीर में खून को साफ रखना और अपशिष्ट व विषैले पदार्थों को शरीर से बाहर निकालना जिसे डिटोक्स कहते है| लेकिन कभी कभी आपमें से कुछ लोग ऐसा खाना भी खाते हैं जिसे आपको लीवर ठीक से डाइजेस्ट नहीं कर पाता और इसका सीधा अगर आपकी किडनी पर पड़ता हैं| अगर आप सुबह और शाम आयुकर्मा हर्बल टी का सेवन करते हैं तो आप डाइजेस्ट से जुड़ी समस्या से बचाव कर सकते हैं इसलिए लीवर और किडनी को स्वस्थ रखने के लिए आयुकर्मा हर्बल टी का सेवन जरूर करें|

मेटाबोलिज़्म को बहेतर बनाएं:-

बदलती जीवन शैली के कारण अधिकतर लोग मेटाबोलिज़्म की समस्या से जूझ रहें हैं| महंगी से महंगी दवाइयाँ खाने के बाद भी आपको किसी तरह का कोई आराम नहीं मिलता| हाँ जब तक आप दवाई ले रहे हो तब तक तो सब ठीक रहता है लेकिन जैसे ही आप छोड़ते हो आपको दुबारा से मेटाबोलिज़म की समस्या का सामना करना पड़ता हैं| मेटाबोलिज़्म सही से काम न करने के करना आपको कुछ भी ठीक से डायाजेस्ट नहीं हो पता जिसके कारण डॉ. आपको खाने पीने में परहेज रखने की सलाह देते है| लेकिन आप हम आपको बता देना चाहते कि ऐसी हर्बल टी के बारे में बताएँगे जिसे पीने के बाद आपको मेटाबोलिज़्म की समस्या से हमेशा से छुटकारा भी मिल सकता है| जी हाँ, आपको नियमित रूप से संतुलित मात्रा में सुबह-शाम आयुकर्मा की हर्बल टी का सेवन करना होगा इसके सेवन से आपका डायाजेस्ट सिस्टम मजबूत बनाता है और मेटाबोलिज़्म बेहतर होता है|

सर्दी और खांसी से बचाव करें:-

बदलता मौसम अक्सर कई बीमारी को निमंत्रण देता हैं जिसमें ख़ासी और जुकान एक आम समस्या हैं| लेकिन अगर मौसम के बदलने से पहले या मौसम के बदलने के बाद हर्बल टी का सेवन करते है तो आप सर्दी और ख़ासी से बच सकते हैं| आप सभी तो जानते ही होगे कि ख़ासी और जुकाम में कैसी हालत हो जाती है कुछ भी करने का कम नहीं करता| गले खरास और खास खास कर बुरा हाल हो जाता है| अगर आप सर्दी और खांसी से परेशान है तो सुबह शाम आयुकर्मा हर्बल टी का सेवन करना शुरू कर दे इससे आपको बहुत जल्दी आराम मिलेगा साथ ही अगर आप नियमित रूप से हर्बल टी का सेवन करते हैं तो आप सर्दी और खांसी-जुकाम से खुद को बचा सकते है|

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इम्यून सिस्टम को मजबूत बनायें:-

आपका इम्यून सिस्टम जितना मजबूत रहेगा उतना ही आप बीमारियों से दूर रहेंगे| इम्यून सिस्टम का मतलब है आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता| इन्यून सिस्टम ही आपको रोग से बचाव करता हैं| आपके इम्यून सिस्टम का मजबूत होना आपके खाने पीने पर निर्भर करता हैं आप जिस भी तरह का खाना खाते हैं इसका असर आपके इम्यून सिस्टम पर पड़ता हैं इसलिए कोशिश करें कि साफ और ताजा भोजन ही लें| अक्सर काम की व्यस्तता के कारण आपमें से बहुत से लोग खाने पीने पर ध्यान नहीं दें पाते जिसके कारण आपका इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता हैं और एक समय के बाद आप अपने आप को बीमारियों से गिरा पाते है| लेकिन नियमित रूप से आयुकर्मा हर्बल टी का सेवन करने से आप अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत बन सकते हैं| हर्बल टी जड़ी बूटियों से बनी होती है और इसका साइडीएफेक्ट नहीं होता| साथ ही यह आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद होती हैं|

तनाव से दूर रखें:-

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तनाव न केवल आपको मानसिक रूप से कमजोर करता है साथ ही ये आपके शरीर को अंदर से कमजोर बना देता हैं| मानसिक तनाव को कम करने के लिए अधिकतर योग व प्राणायाम भी करते हैं लेकिन तनाव अधिक होने के कारण ध्यान केन्द्रित नहीं कर पाते जिसके कारण उन्हें योग व प्राणायाम से भी कुछ खास फायदा नहीं मिलता है| दूसरी तरफ ऐसे बहुत से लोग होते है उनके पास योग व प्राणायाम करने तक का समय नहीं होता| ऐसे में हमारी सभी के लिए सलाह है कि आयुकर्मा हर्बल टी का सेवन नियमित रूप से और तनाव से दूर रहें| जी हाँ, हर्बल टी के सेवन से कोई एक फायदा नहीं है इसके बहुत से फायदे होते है इसकी जानकारी हर किसी के पास नहीं होती हैं इसलिए आप तनाव को कम करने के लिए हर्बल टी का सेवन करना फायदेमंद होता है|